Espace hypnose – Jamel Boutréa Hypnothérapeute

Jamel Boutréa - Hypnothérapeute

Et si c'était facile ?

Hypnose - PNL - Développement personnel

L'hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

Ces deux disciplines, à la fois très proches et complémentaires, s'appuient sur des mécanismes naturels.

Elles appartiennent à ce que l'on appelle les thérapies brèves. Elles permettent des changements au niveau comportemental (addiction, tabagisme, comportement alimentaire...), émotionnel (confiance en soi, stress...) ou plus physique (allergie, affections de la peau...).

En résumé tout ce qui a une origine mentale et tout ce sur quoi le mental peut agir. L'hypnose et la PNL sont des outils orientés solution, que l'origine de la problématique soit connue ou non.

Jamel Boutréa - Hypnothérapeute

Consultant, formateur et conférencier

Passionné depuis de nombreuses années par le développement personnel et les potentiels de l'esprit, je me suis formé dans plusieurs écoles d'hypnose.

Je pratique l'hypnose, l'hypnose ericksonienne et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), j'utilise également la CNV (Communication Non Violente).

Conférences sur différents thèmes liés à l'hypnose sur demande.

Pourquoi et pour quoi consulter un hypnothérapeute ?

Arrêter de fumer

L'hypnose est très efficace pour arrêter de fumer. Que vous soyez fumeur depuis plusieurs dizaines d'années ou non, et quelle que soit votre consommation, l'hypnose vous permet de désactiver la dépendance au tabac en utilisant des mécanismes du cerveau tout à fait naturels. L'avantage de cette méthode est qu'elle peut vous libérer du tabac sans stress ni irritabilité.

Perdre du poids

Imaginez que perdre du poids ne soit plus un combat, mais un retour à l’évidence. Ici, il ne s’agit pas de lutter contre soi-même. Au contraire, c’est l’ouverture d’un dialogue entre les différentes parts de soi, une rencontre intérieure qui remplace le conflit. Ainsi, les barrières mentales s’effacent, les envies compulsives se dissipent, et la restriction laisse place à une nouvelle normalité, douce et naturelle.

Dormir mieux

Et si le sommeil redevenait naturel ? L’hypnose invite l’esprit à se défaire des tensions qui retiennent l’endormissement. C’est un retour à un rythme intérieur, une respiration apaisée où le corps et le mental se synchronisent. Les pensées se déposent, l’agitation s’éloigne, et l’endormissement redevient un glissement doux et spontané vers un repos réparateur.

Développer sa confiance en soi

La confiance n’est pas quelque chose à fabriquer de toutes pièces ; elle est déjà là, au cœur de vous, parfois masquée par des doutes ou des expériences passées. Par l’hypnose, vous reconnectez à cette force intérieure. Les blocages se desserrent, les croyances limitantes se transforment, et un sentiment d’assurance naturelle émerge, solide et calme.

Gérer ses émotions

Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises ; elles sont des indicateurs précieux. Le but n’est pas de les effacer, mais de leur permettre de remplir leur rôle sans devenir un fardeau. Grâce à l’hypnose, vous apprenez à les ressentir pleinement sans les subir. Vous développez une relation apaisée avec vos ressentis, où l’équilibre émotionnel devient un état stable et naturel.

Surmonter les épreuves

Traverser une période difficile, un deuil, un changement, une séparation… L’hypnose vous accompagne dans ces moments où tout semble vaciller. Pas à pas, vous recréez un espace d’apaisement, de résilience et d’espoir, pour retrouver l’élan de vie et avancer à nouveau selon vos propres ressources.

Transformer des comportements

Changer un comportement ne signifie pas se forcer, mais comprendre ce qui le déclenche. Par l’hypnose, vous accédez à ces mécanismes profonds qui agissent souvent à votre insu. Les automatismes s’assouplissent, de nouveaux choix deviennent possibles, et les anciennes habitudes se transforment en gestes plus alignés avec vos véritables besoins.

Développer ses performances

La performance repose souvent, en grande partie, sur des automatismes, ces réflexes ancrés qui guident vos actions sans effort conscient. L’hypnose agit précisément sur ces automatismes, en les affinant et en les optimisant pour qu’ils s’accordent à votre propre vision de la performance. Ainsi, vous orientez mieux vos réactions et améliorez votre fluidité, votre précision et votre efficacité, que ce soit dans le sport, le travail, les études ou la création artistique.

Le bien-être et la relaxation

Le bien-être n’est pas une simple absence de mal-être : c’est un état d’harmonie avec soi et avec les autres. L’hypnose propose de rétablir cet équilibre intérieur, de renforcer l’estime de soi et d’apaiser les tensions relationnelles. En installant plus de douceur, de recul et de compréhension, vous retrouvez une relation plus paisible à vous-même et à votre entourage.

“

Ce que nous connaissons de l’esprit s’arrête là où nous avons cessé chercher.

”

— Jamel Boutréa

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